記憶力會(huì)隨著身體各器官的老化以緩慢的速度減退，這是自然規(guī)律，也是正常現(xiàn)象。以下介紹一些能夠緩解記憶力減退的藥茶，以茶代飲，調(diào)養(yǎng)身體。

龍眼棗仁茶

取龍眼肉、炒棗仁各|0克，芡實(shí)|2克，洗凈并加適量清水，煮2次，每次30分鐘，取汁代茶飲用。可補(bǔ)脾安神、健腦益智，適用于心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。同時(shí)，睡前茶中加入3克山藥粉有助睡眠。

核桃蘋果茶

核桃仁60克、蘋果2個(gè)，紅糖適量。將蘋果洗凈，去皮剁碎，與核桃仁一起放入容器中，加水適量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分鐘后，加入紅糖稍煮即可，每日2次代茶飲用?？勺萄a(bǔ)養(yǎng)神、健腦益智，適用于心脾氣虛的心慌健忘、夜寐多夢(mèng)等癥狀，尤其適合中青年及老年知識(shí)分子思慮傷神者健腦護(hù)腦之用。

靈芝益智茶

靈芝20克洗凈，晾干，切成飲片，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜20分鐘即可飲用。可益氣寧心、益智安神，適用于頭昏健忘、心悸疲乏、面色萎黃、容顏憔悴者。

記憶力的衰退是一種自然現(xiàn)象，隨著年齡的增長(zhǎng)，這樣的狀況會(huì)越來(lái)越明顯。我們目前還無(wú)法阻止這種現(xiàn)象，然而我們可以通過各種辦法來(lái)減緩記憶力的減退。以上這些茶飲都是對(duì)安神健腦有一定幫助，大家不妨可以在日常中多喝這些茶飲。