寒冷天氣里，來一杯熱熱的養(yǎng)生茶，驅(qū)寒又保健。那么，喝哪些茶好呢？又各有什么功效呢？
護(hù)眼：銀菊百合茶
霧霾天常在冬日來襲，除了呼吸不通暢，眼睛也會感到難受。取菊花、金銀花、百合、薄荷、枸杞各5克，用開水沖泡，先用熱蒸汽熏眼睛，稍涼后飲用。有散風(fēng)清熱、清肝明目的效果。特別適合因冬季霧霾引起的干眼癥，還對麥粒腫、視疲勞等有好處。
護(hù)心腦：消脂降壓茶
寒冷的天氣會使血液流動滯緩，血管也更脆弱，同時冬季活動量小，加上食物吃得多，很容易讓血脂、血壓雙雙升高。因此，冬季要格外注意護(hù)好心腦。取山楂、決明子、荷葉、菊花、絞股藍(lán)各5克，沖泡代茶飲。有消食健胃、平降肝陽的效用。對高血壓、高血脂、神經(jīng)衰弱都有好處。
護(hù)腸胃：生姜棗杞茶
很多人一到冬季就容易腹瀉，這是脾胃虛弱、脾不運化的表現(xiàn)。取大棗4個，生姜1片，枸杞10粒，開水沖泡代茶飲用。有溫肺止咳、調(diào)補脾胃的作用，老少咸宜。
護(hù)眼：銀菊百合茶
霧霾天常在冬日來襲，除了呼吸不通暢，眼睛也會感到難受。取菊花、金銀花、百合、薄荷、枸杞各5克，用開水沖泡，先用熱蒸汽熏眼睛，稍涼后飲用。有散風(fēng)清熱、清肝明目的效果。特別適合因冬季霧霾引起的干眼癥，還對麥粒腫、視疲勞等有好處。
護(hù)心腦：消脂降壓茶
寒冷的天氣會使血液流動滯緩，血管也更脆弱，同時冬季活動量小，加上食物吃得多，很容易讓血脂、血壓雙雙升高。因此，冬季要格外注意護(hù)好心腦。取山楂、決明子、荷葉、菊花、絞股藍(lán)各5克，沖泡代茶飲。有消食健胃、平降肝陽的效用。對高血壓、高血脂、神經(jīng)衰弱都有好處。
護(hù)腸胃：生姜棗杞茶
很多人一到冬季就容易腹瀉，這是脾胃虛弱、脾不運化的表現(xiàn)。取大棗4個，生姜1片，枸杞10粒，開水沖泡代茶飲用。有溫肺止咳、調(diào)補脾胃的作用，老少咸宜。
